Chittama® Yogatherapie

Chittama kommt von Chitta und bedeutet Geist, Bewusstsein. Ma steht für den Ursprung und die Kraft unserer Herkunft und damit unseres Seins, unter anderem auch als Energiekörper. 

Therapeutisches Yoga kann für die Behandlung von bestimmten Symptomen eingesetzt werden. Sie setzt anatomische, physiologische und pathologische Kenntnisse sowie das Erfassen von Zusammenhängen voraus, die analysiert und erkannt werden müssen, um eine Behandlung individuell und an Ihre Bedürfnisse angepasst zu gestalten und um die Verbesserung von Symptomen und dem eigenen Wohlbefinden durch Yoga-Praxis zu initiieren.​

Yogatherapie ist eine individuelle Form der Behandlung, die traditionelle Yoga-Techniken wie Atemübungen, Körperhaltungen oder Meditation nutzt und Elemente von Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung miteinander kombiniert. Ergänzt werden können sie mit meinem Wissen aus Ayurveda und somatic experiencing.